Protectia copiilor in pandemie. 6 sfaturi importante!

Îmi beau cafeaua ca în fiecare dimineață.
S-a trezit si Radu, băiatul meu. Îl privesc cu neliniște și mă întreb dacă tot ce se întâmplă în lume creează mare stres și în mintea lui. Oare cum vede el lucrurile? Oare cum le înțelege?
Toate aceste discuții despre coronavirus și distanțarea socială 24/7 ar putea să-l afecteze? Ce masuri pot lua pentru protectia copiilor in pandemie? Copilul meu înțelege cu adevărat ce se întâmplă?

Răspuns scurt: Probabil.
Copiii de toate vârstele pot deveni anxioși și cred ca noi îi putem ajuta să facă față și să-și restaureze percepția despre lume ca fiind totuși un loc sigur.
Caut pe internet ceva informații despre anxietatea copiilor…mari sau mici. Găsesc mai multe, dar unul îmi atrage atenția: cercetătorii au descoperit că anxietatea maternă afectează comportamentul copiilor mici. Chiar dacă acești copii se confruntă cu o procedură dentară, copiii reflectă ceea ce părinții afișează în jurul lor – în acest caz, calm sau îngrijorare (studiu publicat în Dental Research).
În timpul perioadelor grele, este practic imposibil să ne protejăm copiii de ceea ce se întâmplă și de cum ne simțim noi, în afara controlului nostru – și al lor.

Specialistii spun că această anxietate este de obicei temporară și de obicei se rezolvă singură atunci când securitatea este stabilită sau viața își reia cursul normal.
Chiar dacă nu se uită la știri, copiii noștri ne urmăresc și sunt atenți la ceea ce transmitem verbal și non-verbal.
Așadar, chiar dacă suntem cu adevărat atenți la ceea ce spunem, copiii noștri sunt, natural, foarte atenți la modul în care o spunem ….
Pe scurt, copiii pot prelua anxietatea noastră și o pot percepe în felul lor nevinovat….
Nu toți copiii și adolescenții răspund la stres în același mod. Modificări obișnuite de urmărit ar fi:

Cei de la Motherly ne dau câteva sfaturi pentru protectia copiilor in pandemie:

1. Ajutați-vă copiii să înțeleagă că sentimentele de anxietate sunt normale și că starea de spirit sau comportamentul tuturor se schimbă atunci când se simt în acest fel. Este modalitatea corpului lor de a-i anunța că sunt inconfortabili.
2. Ajutați-vă copilul să se relaxeze vorbind cu ei, pentru a afla ce anume în situația de față ii face să se simtă neliniștiți.
3. Fă-i să deseneze o imagine despre cum se simt dacă au probleme să-ți spună.
4. Creați o atmosferă de control pentru modelarea comportamentelor de imitație la copiii dvs, cum ar fi respirația profundă și meditația. Încurajați ceea ce fac deja bine și ceea ce pot face pentru a se ajuta.
5. Dă-le un plus de confort si reamintește-le că ești mereu acolo pentru ei, chiar și atunci când se întâmplă lucruri stresante.
6. Sună-ți medicul pediatru dacă anxietatea lor îi împiedică să facă lucruri de care se bucură în mod normal sau observi o schimbare a obiceiurilor de somn sau a apetitului – sau orice altceva anormal și prelungit.

Copiii pot deveni anxioși, chiar și atunci când ești o mamă bună.

Încerc să mă relaxez și eu… Îmi dau seama că nivelul meu de anxietate este destul de ridicat…
Mă uit la el și simt că inima mi se umple de dragoste când văd frumusețea, fericirea, viața și zâmbetul copilului meu.
Se strecoară pe canapea să vadă un film.
Se trezește devreme vineri dimineață, deoarece vrea să vină în canapea lângă mine…. să fie aproape de inima mea.
Are și el o zi proastă și asta îl face să mă îmbrățișeze și să-mi spună „mami, te iubesc”.

Și nu mai am nevoie de nimic….

By Elena Otioc